腰痛になる原因とは？

多くの慢性的な腰痛の原因は、長時間のデスクワークや立ち仕事、
重い物を持ち上げる作業、前かがみの姿勢にあります。

これらの作業は腰椎や筋肉に過度なストレスを与え、
筋肉の緊張や椎間板の圧迫を引き起こすのです。

この状態を放っておくと、座骨神経痛や椎間板ヘルニアなどになる
可能性が高くなります。

仕事の不満や人間関係などの様々なストレスが、
脳機能や自律神経の乱れを引き起こし、メンタルの不調や睡眠障害だけでなく、腰痛などの身体の不調にもつながることが多くの研究で示されています。

自分の心身を守るために、ストレスを上手に解消することが重要です。

また、痛みの経験や他者からのネガティブな情報が、
回復への不安や動くことへの恐怖心を生み出し、
脳に影響を与えて痛みを引き起こしたり、長引かせることもあります。

適切な情報を収集しつつ、適度な運動を心がけましょう。

ゲストハウス富士山オモテナシにて、対面での腰痛セミナーを行っています。

整体へ行っても、病院へ行っても改善しなかったその腰痛をなくしませんか？

オンラインでも受講可能ですが、対面での場合はお客様の腰痛の原因を究明し、
より改善できるようにしっかりサポートいたします。

お気軽にお問い合わせください。

静岡県富士宮市淀川町２７−２

お知らせ